暑い季節にはまぶしい日差しがつきものですね！そして紫外線もさけられない！
まりもは雨の日も風の日も暑い日も、1年を通して自転車をフルに活動 ！乗り倒しています！
それぐらい生活の一部になっている自転車ですが、同じようなママチャリ仲間さんは多いと思います！
特に夏は自転車に乗ってるときの日焼け って気になりますよね。
自転車が必需品のまりものような自転車ママたちは、どんな日焼け対策をしてるでしょうか。
日焼けしたくないけど自転車は乗らなくては！ 夏の自転車でのおすすめ日焼けグッズが知りたい！
どんな日焼け防止アイテムがあるのか興味ある！という自転車ママさんたちにこの記事が参考になればうれしいです。
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自転車の日焼け！ママの対策・方法とは
毎日の生活になくてはならない自転車ですが、夏場や日差しの強い中を毎日のように乗り回していると
さすがに気になるのが「日焼け」！
そこで、自転車ママの日焼け対策 についてまりももやっている日焼け対策や方法をお伝えしていきたいと思います。
- 日焼け止めをぬる
- アームカバー（手袋）をする
- 帽子をかぶる
- 上着をはおる
- サングラスをする
- ネックカバーをする
日焼け止めをぬる
まずは基本中の基本である「日焼け止め」をぬる！
自転車に乗っているときは、特に顔は帽子をかぶらないと全開に丸だしなので汗
必ず日焼け止めは、塗るようにしています！（忘れない限り）
まりもは、めんどくさがりなので顔用でもかまわず腕とかにも塗ってしまいますが汗
できるなら、顔用は顔用で体用は体用で使い分けたほうがよいですね！
アームカバー（手袋）をする
自転車ママの日焼けのお悩みに入ると思うのが「腕や手が日焼けしてしまう」 ことではないですか？！
夏場などに自転車に乗っていると腕は丸出し状態ですよね。。。
いくら日焼け止めをぬりぬりしていても、汗で落ちてしまったり気が付いたら中学生以来の「半袖焼け」を経験していた！
というのはまりもだけではないはず笑
そんなときに、大活躍するのが「アームカバー（手袋）」 です！
まりももアラフォーになるまで「アームカバー？？なんか可愛くないしおばちゃん感が強いな」と毛嫌いしてたんですが
さすがに、年々強くなる日差しと日焼け具合にアームカバーを買ってみたら。。
「あらなんて、快適なの？！」 といまさら、気づきました。しかも今は、可愛いデザインやオサレなものがわんさかある ので自分のお気に入りを探してつけるのも自転車に乗る楽しみになりました！
いまや、アームカバーは外せない必需品です！
帽子をかぶる
これも当たり前なのですが、日焼け防止には「帽子」もかぶったほうがいいですよね！
顔周りだけでなく、髪の毛も紫外線で日焼けしてしまうとダメージが大きい というのを美容師さんから聞いてから
まりもはぜったいに、夏場は帽子がないと生きていけません泣
ちょっとコンビニや自販機にというときでも手放せないのでうっかり忘れを防ぐために
コンパクトにたためて持ち歩けるような帽子を選ぶようにしています！
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上着をはおる
上着をはおるというのも日焼け対策になりますね！
上着と言ってもいろいろですが、夏場の暑い時期は軽くて涼しいUVカット仕様のカーデガンやパーカー などがおすすめです！
サングラスをする
サングラスも日焼け対策には効果的 ですね！
目も日焼けしてしまうため、UVカット効果のあるものをつねにカバンなどに忍ばせておくと便利です。
そういえば、昔働いていた職場の女子が毎朝サングラスをかけて出勤してたのを思い出しました！
当時は、まりもはその女子を「かっこつけてるのかな」（ひどい）と思ってましたが人一倍紫外線に気を付けていたんですねー！
女の職場の教訓はこちらの記事から ↓
ネックカバーをする
首元も日焼けをしらないうちにしてしまう場所ですよね。
とくに自転車をのっているときは、帽子をかぶっていても知らないうちに後ろの首元が日焼けしていた！ という困ったことが起きてしまいます！
そんなときに「ネックカバー」があるととても便利です！
自転車の日焼け対策・ママの必需品！アイテム別のおすすめはこれ！
- 日焼け止め：
ニールズヤードの日焼け止め（顔用・体用）
- アームカバー（手袋）：冷感マイナス3度・ずれないアームカバー！
- 帽子：UVカット・おしゃれリボンハット
- 上着（パーカー）：UVサマーパーカー
- サングラス：UV400・おおきめサングラス！
- ネックカバー：マスク付きネックカバー
ではでは、実際にまりもも使い倒している日焼け対策アイテムやおすすめをアイテム別にご紹介していきます！
1.日焼け止め：ニールズヤードの日焼け止め（顔用・体用）
出典：ニールズヤード
日焼け止めでのおすすめはオーガニック素材を使用した肌に優しいコスメブランドとしても人気の高い
「ニールズヤード」の日焼け止めです！
ナチュラルUVプロテクションミルク（顔用）は、日本の気候をふまえて作られた顔用の日焼け止めなんです。
肌に負担がかかる成分（紫外線吸収剤・ナノ成分・パラベン）などは使用していないため、ママだけでなく3歳以上のお子さんと一緒に使える安心な日焼け止めでもあります。
ミルクというだけあって、白いミルク状になっています。塗るときに良く伸ばせば白くなるのはあまり気になりません。
ラベンダー、レモングラス、オレンジと自然のハーブの良い香りがするので付けるたびに癒されますよ！
顔用といっしょに体用も使うと効果が高い！
出典：ニールズヤード
こちらは、ナチュラルUVプロテクションボディミルク（体用）です！体用なので、自転車でもっとも焼けやすい腕・手・足などに使えますね！
こちらは、さらに紫外線吸収剤、ナノ成分、パラベン、シリコン、合成香料、合成着色料、鉱物油、石油系界面活性剤 が不使用で肌にとても優しい！
1歳からのお子さんも使用できる ＆石鹸で簡単に落とせる ため、家族みんなで使うことができますよー！！
＼子供とママの家族で使うならニールズヤード体用・日焼け止めがおすすめ／
2.アームカバー（手袋）：冷感マイナス3度・ずれないアームカバー！
そして、ショールのようになっているためずれない！というとても優れものなアームカバーです。
カラーも11色で、すきな色を選ぶことができます。
スポーツ用のアームカバーとして作られているので、しっかり紫外線も防いでくれますね。
自転車に乗るときにさっとはおって、紫外線も99.8～99.9％もカット ＆涼しくいられるなんて嬉しすぎですー！
＼夏に涼しい冷感のアームカバーは一つは持ってたい／
3.帽子：UVカット・おしゃれリボンハット！
リボンなんてそんな可愛い帽子かぶれないわー！と思っていたまりもですが、こちらなら可愛いだけでなく大人なおしゃれ感 があるので普段使いはもちろんお出かけ用にも幅広く使えます！
紫外線もしっかりカットしてくれますし、頭の大きさに合わせてアジャスターもついていて、自分に合う大きさに変えることも可能です。
そして、自転車ママにはうれしい「あごひも付き」 なので風邪の強い日にはあごひもを取り付けて帽子飛びません！
飛ばない帽子記事はこちらも ↓
4.上着（パーカー）：涼しいUVサマーパーカー！
まりもも大好きなプチプラショップのイーザッカマニアストアーズ 
！おしゃれで可愛いアイテムがたくさんあります。
お得すぎるセールやイベントもよくやっているので、ちょこちょこチェックすると良いものに出会える確率が高しです！
イーザッカマニアストアーズのUVサマーパーカー は、自転車に乗るときも薄くてさくっとはおれて重宝します！
サラサラしてるのにしっかりUVカット加工もされています。主な特徴はこちら ↓
- 最大遮へい率は93.2％
- 接触冷感で涼しい着心地
- アンチピリング加工で毛玉が出来にくい！
- 吸水速乾でベタベタしない
＼自転車ママの普段着からおしゃれ着までプチプラで揃う！／
5.サングラス：UV400・おおきめサングラス！
すっぴんでも全然大丈夫なおおきめなフレームが可愛いUV400・おおきめサングラス！
カラーも、ホワイト・ブラウン・べっ甲・ブラック・キャラメルブラウン・ニューべっ甲と豊富にあります。
UV400で紫外線から大切な目元をガード してくれるのも自転車ママにはうれしい！
グラデーションレンズで高級感溢れるデザインになっているため、大人可愛いサングラスでおすすめです！
＼フレームが大きめで顔周りをカバー！UV400サングラス／
6.ネックカバー：マスク付きネックカバー！
ネックカバーも、首だけでなくマスクもいっしょに付いているカバーが沢山出ています！
こちらもそんな中でおすすめのマスク付きネックカバーです！
つけると息がしやすいのも特徴ですが、冷感素材で－3度涼しくなる のもうれしい！
口元部分が開くようになっている ため、自転車運転中でもすぐに飲み物が飲めて いちいちマスクを取り外す手間がありません！
UVカットもしてくれて、何回も洗濯してもその効果は持続するんですすごい！
そして、感染対策しながらもしっかり首元も紫外線から守ってくれるから日焼け対策も万全です！
＼自転車にべんりで日焼け・感染対策ばっちり！マスク付きナックカバー／
まとめ
- 日焼け止め：
- アームカバー（手袋）：冷感マイナス3度・ずれないアームカバー！
- 帽子：UVカット・おしゃれリボンハット
- 上着（パーカー・カーデ）：UVサマーパーカー
- サングラス：UV400・おおきめサングラス！
- ネックカバー：マスク付きネックカバー
自転車を乗っていると、気にならないわけがない「日差しや紫外線」をしっかり対策しないとアラフォーまりもは
今後の自分のシミやらなんやらがこの先、どんどん出てくるのか怖いのでがんばって日焼け対策しよう とあらためて思いました！
とくに腕はうっかり塗り忘れしてしまうことが多いので、気をつけねばです。
毎年、日焼け対策グッズを駆使してどんどん強くなってる？日差しを自転車フル活用している自転車ママさんたちどうにか乗り切りましょう！
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