2025年の「土用の丑の日」は、なんと2回あります。
一の丑が7月19日（土）、そして二の丑が7月31日（木）。
この記事では、「土用の丑の日」の意味や歴史、
も・く・じ
土用の丑の日ってなに？由来と意味を知ろう
「土用の丑の日」は、夏の盛りにあたる「土用（どよう）」
うなぎを食べる風習の起源には、江戸時代の学者・
2025年の丑の日はいつ？一の丑と二の丑に注目！
2025年の土用期間は7月19日（土）〜8月6日（
| 一の丑 | 7月19日 | 土曜日 |
| 二の丑 | 7月31日 | 木曜日 |
一の丑は「土用入り」の日と重なる非常に縁起が良い日とされ、
うなぎだけじゃない！“う”のつく食べ物で夏バテ対策
実は、うなぎ以外でも“う”
・うどん：冷やしぶっかけ、温玉乗せなど、
・梅干し：クエン酸が疲労回復を促進。
・瓜（きゅうり・スイカ）：体を冷やし、水分・
・うし（牛肉）：タンパク質源としても優秀。
・うに：贅沢食材ですが、ミネラル豊富で栄養バランスも◎
・しじみ：オルニチンが肝臓に良く「土用しじみ」
国産の天然ウナギ！↓
夏バテ防止にぴったりな国産梅↓
コシのある麺でアレンジしやすい
土用期間の過ごし方とNG行動とは？
土用の時期には、古来「動土（どうど）」と呼ばれる行為（
また、「土用波」という強い波が発生しやすい時期でもあり、
一の丑と二の丑、どう使い分ける？
1回目の「一の丑」は、新しい季節の始まり。
一方、2回目の「二の丑」は夏疲れの溜まりやすい時期。
両日とも参加してももちろんOK。食べ過ぎには注意しつつ、
うなぎは高い…！そんな時の代用品レシピと節約術
近年、うなぎの価格は高騰しています。
ナスの蒲焼き風
ナスを縦に薄くスライスし、フライパンで焼き、蒲焼きタレ（
豚バラ肉の蒲焼き
豚バラ薄切りをくるくる巻いて、
節約派におすすめのアイテム
ナスや肉の蒲焼きが香ばしく焼ける（約￥1,980）
→ 魚や肉に使えて万能
冷凍うなぎレトルトの「うな次郎」なども注目度アップ中。
まとめ：2025年の「土用の丑の日」
2025年は2回「土用の丑の日」があります。
伝統を大切にしつつも、
